Una vida saludable

            INTRODUCCIÓN: Llevar una vida saludable es muy importante. Esto no quiere decir que para llevar una vida sana te tengas que quedar con hambre en todas las comidas. Todo lo contrario se puede comer pero con moderación. En este reportaje voy a tratar sobre este tema y aprovechar para hacer una entrevista.

En España hay un porcentaje muy alto de obesidad, sobre todo infantil. La obesidad es una enfermedad que puede traer graves problemas como no poder respirar por el exceso de grasa o problemas cardíacos. Todo esto se produce por comer comida basura ( contiene muchas calorías y normalmente es frita: las hamburguesas, las pizzas, los perritos calientes,...)

Esto no significa que no se pueda comer nada de esta comida. Claro que se puede comer, pero comer no significa abusar de ella.
Para llevar una vida saludable es necesario comer en cantidades pequeñas y comida sana. Por ejemplo: ensalada, mucha verdura. La enfermedad mas común es la obesidad mórbida. Esta enfermedad, puede ser muy peligrosa 

Para reducir la obesidad se pueden hacer dos cosas: hacer mucho deporte o hacer dieta.

La dieta es una pauta en el hábito de la comida por el cual se intenta bajar de peso.

Hay dietas eficaces donde te alimentas con comida sana pero no te quedas con hambre. En cambio hay otras dietas que no son nada eficaces, comes muy poco y de forma inadecuada.

ENTREVISTA:

-¿Comes mucha comida basura?

-Me gusta mucho y si que como pero siempre con precaución.

-¿Has hecho alguna dieta?

-Si, he hecho dos y me han funcionado.

-¿Crees en las dietas?

-Hay algunas que funcionan y las utilizó pero hay otras muy malas que no sirven para nada.

-¿Qué piensas sobre la obesidad?

-Pienso que no es normal que haya gente que llegué a alcanzar hasta los 100 kilos.

Si yo me viera con demasiado peso intentaría ponerle remedio antes de llegar a esos límites.

Conclusión: Pienso que aunque haya gente a la que le guste mucho la comida que engorda y la comida que tiene mucha grasa si se cuidaran podrían tener menos problemas de salud.